مدیر کل سایت
ahoraarmin - ارسال : 126
ندارد
bahar - ارسال : 0
ندارد
sam - ارسال : 4
ندارد
titi - ارسال : 8
» بازدیدهای امروز : 1
» بازدیدهای دیروز :
» بازدیدهای هفته : 0
» بازدیدهای ماه : 0
» بازدیدهای سال : 1
» کاربران آنلاین : 0 نفر
» میهمان های آنلاین : 2 نفر
» کل اعضا : 51
» کل مطالب : 126
» کل نظرات : 27

تبلیغات
آخرین ارسال های تالار گفتمان
هیچ ارسال جدیدی برای تالار گفتمان وجود ندارد .
تبلیغات
عنوان کامل: سئو و عوامل ارتقای رتبه سایت در موتورهای جستجو 
دسته: فناوری اطلاعات و کامپیوتر
فرمت فایل: WORD (قابل ویرایش)
تعداد صفحات: 44
همراه با یک فایل پاورپوینت 30 صفحه ای 
_______________________________________________
بخشی از مقدمه:
SEO یا بهینه سازی بر پایه موتورهای جستجو درواقع پاسخ به نیاز اصلی سایت های وب جهان گستر یعنی ترافیک هدفمند یا آمار بالای بازدید کنندگان از سایت است. برای داشتن  بیننده در یک سایت یا به عبارت دیگری بازاریابی برای یک سایت چندین روش وجود دارد :
 روش نخست تبلیغات در خارج از وب است. یعنی تبلیغات به روش سنتی ، کارایی این روش  به دلایل زیر چندان مناسب نیست. با وجود اینترنت و پیامدهای آن توجه جامعه ی جهانی ازرسانه های دیگر به سمت این پدیده کشیده شده وتبلیغات به روش سنتی حتی در زمینه های قبلی نیز کارایی خود را از دست داده چه برسد برای کار کرد در خود اینترنت. گذشته از این چون این تبلیغات درخارج از محیط وب انجام می شود ،پس تاثیر گذاری آن کم است. تصور کنید که این تبلیغ روی تابلوی تبلیغاتی یک اتوبان نصب شده باشد ، حتی در صورتی که توجه بیننده را جلب کند، احتمال اینکه او به سایت مورد نظر برود کم است  چون تا از خیابان به منزل یا محل کار یا محیطی که در آن به اینترنت دسترسی دارد برود  ،فاصله زمانی زیادی رخ داده و تاثیرگذاری آگهی از بین رفته است.
روش دوم تبلیغات در خود وب است به عنوان مثال قراردادن یک flash تبلیغاتی در یک  سایت پر بیننده. که کار روش دوم در اکثر موارد از روش اول بهتر است اما ضعفهایی هم  دارد مثلا هزینه ی زیاد واینکه ما مطمئن نیستیم که کاربران آن سایت پر بیننده به  آگاهی ما علاقه مند هستند یا نه .
یک روش نوین دیگر هم وجود داردکه با روش های سنتی کاملا در تضاد است . در این روش در واقع به  جای ارائه ی سایت به بیننده در واقع به نیاز وپرسش خود او جواب می دهیم . اینجا به جای اینکه دنبال بیننده باشیم خود بیننده ما را پیدا کرده  وبه سراغ ما می آید . اما او چگونه اینکار را انجام می دهد؟ بهتر است از آمار کمک  بگیریم تا متوجه شویم که کاربران اینترنت چگونه موضوع های مورد علاقه ی را پیدا می  کنند :
تقریبا 90% از کاربران اینترنت با حداقل یک موتور جستجوگر آشنا هستند و از آن استفاده می کنند .50% از کاربران اینترنت هر روز جستجو می کنند که بیش از نیمی از این جستجوها برای  کالا یا خدمات است .
یکی از اولین کارهایی که یک کاربر تازه کار شبکه انجام می دهد ، جستجو در یکی از  موتورهای جستجوگر است .
از آمار بالا نتیجه می شود که جستجوگرها محبوب ترین ابزار  برای جستجوی اطلاعات در محیط وب هستند پس در این روش سعی می شود تا کاربر به این روش ما را پیدا کند درنتیجه چیزی که خود او به دنبالش بوده را ما به او ارائه می کنیم .
نیاز به جستجوگرها یک نیاز انکارنا پذیر است . باتوجه به حجم عظیم وب و اطلاعاتی که روزانه به وب افزوده می شود کاربروب برای پیدا کردن موضوع خاصی در وب با  وجود این همه اطلاعات بی پایان دچار مشکل است و پیداشدن موتور های جستجوگر درواقع  پاسخ بر این نیاز کاربران است. درSEO سعی براین است که بینندگان بیشتری بااین روش  با سایت مورد نظر روبه رو شوند به عبارت بهتر سایت با صفحه ی مورد نظر درصفحه ی نتایج موتور جستجوگر که به کاربر ارائه می شود رتبه ی بالایی کسب کند . هدف نهایی  قرار گرفتن در صفحه ی اول نتایج است (نتایج اول تا دهم) و اولویت به نتایج اول تا  سوم است .
گذشته از این ها مهمترین نقش SEO در تجارت آنلاین است یعنی جایی که حضور بیننده پر  اهمیت ترین موضوع است. شرکت های بزرگ سرمایه گزاری زیادی برای قرار گرفتن سایت شان  در لیست جستجوگرهای بزرگ انجام می دهند همین موضوع باعث رونق بازار SEO شده است.

جهت دانلود محصول اینجا کلیک نمایید


:: بازدید: 230 مرتبه
:: موضوع: کتاب ومقالات - کتاب ومقالات
عنوان انگلیسی مقاله: An Experimental Evaluation for a new Column to level Access Control Mechanism for Electronic Health Record Systems
عنوان فارسی مقاله: ارزیابی تجربی در مورد مبانی جدید مکانیسم کنترل سطح دسترسی به سیستم های ثبت سلامت الکترونیک
بخش: اخلاق پزشکی
فرمت فایل ترجمه شده: WORD
تعداد صفحات فایل ترجمه شده: 17
لینک دریافت رایگان نسخه انگلیسی مقاله: دانلود
ترجمه ی سلیس و روان مقاله آماده ی خرید می باشد
_______________________________________
چکیده ترجمه:
با توجه به این حقیقت که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی همانند بخش سلامت گوگل و بخش بهداشت شرکت مایکروسافت سازگار با قانون پاسخگویی و انتقال بیمه بهداشت ایالات متحده (HIPAA) می باشد، حریم خصوصی بیماران همچنان در خطر می باشد. نیاز به وجود استراتژی برای تامین امنیت حریم خصوصی بیمار زمانی که به تبادل سوابق بهداشتی بین نهادهای مختلف در اینترنت می پردازیم، می باشد. چندین طرح محرمانه و مکانیسم های کنترل دسترسی برای حمایت بکارگیری این روش ها، صاحبان داده قادر به کنترل و حمایت از افشای خصوصیات سوابق سلامت مهم افراد نمی باشند. این موارد، نیاز برای تطبیق با مکانیسم امن برای محافظت از اطلاعات فردی در برای افشای غیرمجاز آن، افزایش می دهد. ما مکانیسم کنترل دسترسی در سطج جدید که بر مبنای زیرشاخه هایی می باشد، مطرح می کنیم، که این امکان را به صاحبان داده می دهد تا کنترل بیشتری در مورد دسترسی به این داده ها در سطح مبنا داشته باشند. همچنین مکانیسم جدیدی را برای کاهش تعداد داده های کلیدی که در دست هر کاربر در سیستم می باشد، مطرح می کنیم. بنابراین، تعداد موارد کلیدی که توسط صاحبان داده نگهداری می شود نیز کاهش می یابد. نتایج تجربی نشان می دهد که طرح های ما اطمینانی را در مورد دسترس پذیری سیستم ایجاد کرده و به این ترتیب در دنیای واقعی نیز کاربرد دارد. 
 

جهت دانلود محصول اینجا کلیک نمایید


:: بازدید: 167 مرتبه
:: موضوع: بدون موضوع - بدون موضوع

جزوه آیین دادرسی مدنی

 

تشریح کامل سوالات آیین دادرسی مدنی

از ویژیگی های این جزوه : تشریح کامل سوالات ایین دادرسی مدنی ارشد سراسری ۹۲ تشریح کامل سوالات ایین

دادرسی مدنی وکالت ۹۲ ارائه نکات مهم و کلیدی مربوط به هر تست ارائه نکات مهم وکلیدی بعضی از قوانین خاص

برای رعایت حقوق و حمایت مولف فایل نسخه اصلی را خریداری نمایید .

دانلود نسخه رایگان


جهت دانلود محصول اینجا کلیک نمایید



:: بازدید: 219 مرتبه
:: موضوع: بدون موضوع - بدون موضوع
مهم نیست که چه اندازه می بخشیم .
بلکه مهم این است که در بخشایش ما چه مقدار عشق وجود دارد.


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


برگرد...یادت را جا گذاشتی نمی‌ خواهم عمری به این امید باشم که برای بردنش برمی ‌گردی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

با آنکه انتقام از دشمن حرام نیست...در عفو لذتی است که در انتقام نیست


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

گرچه سکوت بلندترین فریاد عالم است
ولی گوشم دیگر طاقت فریادهای تو را ندارد
کمی با من حرف بزن...


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

دلتنگ تو امروز شدم تا فردا... فردا شد و باز هم تو گفتی فردا...
امروز دلم مانده و یه دنیا حرف... یک هیچ به نفع دل تو تا فردا!!!


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

چیزیم نیست خرد و خمیرم فقط همین / کم مانده است بی تو بمیرم فقط همین
از هرچه هست و نیست گذشتم ولی هنوز / در عمق چشمهای تو گیرم فقط همین


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


با تو از عشق میگفتم از پشیمانی
و از اینکه فرصتی دوباره هست یا نه ؟!...
در جواب صدایی بی وقفه می گفت:
"دستگاه مشترک مورد نظر خاموش می باشد!!!"


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


دلبرکم چیزی بگو به من که از گریه پرم
به من که بی صدای تو از شب شکست می خورم
دلبرکم جیزی بگو به من که گرم هق هق ام
به من که آخرینه ی اواره های عاشقم
چیزی بگو که آینه خسته نشه از بی کسی
غزل بشن ترانه هام نه هق هق دلواپسی


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

هنوز عشق تو امید بخش جان من است / خوشا غمی که ازو شادی جهان من است
چه شکر گویمت ای هستی یگانه ی عشق / که سوز سینه ی خورشید در زبان من است
اگر چه فرصت عمرم ز دست رفت بیا / که همچنان به رهت چشم خون فشان من است


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

تو که تنها کسی هستی که جان را در تو می جویم
نمی دانم چه خواهد شد اسیرم در دو راهی ها
غرورم یکطرف ماند و دل دیوانه ام اینجا
چه می شد بشکنم روزی غرور جنس سنگی را
بگویم عاشقت هستم بمان با من تو ای زیبا


* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *


از این همه احساس
یک عالمه حسرت به من دادی
و خود
در بی نگاهی یک آینه
پنهان شدی
می دانی چرا
قاصدک را دوست دارم؟
چون نه از تو
بلکه از امید آمدنت
خبر می آورد

 



:: بازدید: 363 مرتبه
:: موضوع: جملات کوتاه - اس ام اس
ت : 20 شهریور 1391

نمونه سؤالات آزمون اختصاصی قضاوت سال 1387- کلیک کنید  
نمونه سؤالات آزمون قضاوت سال 1389- کلیک کنید

 

 

جزوه حقوق جزا منطبق با قانون جدید

 

جزوه تشریح سوالات حقوق جزا ازمون های وکالت و قضاوت ۹۲

مقدمه : از ویژگی های این جزوه : تشریح کامل سوالات وکالت ۹۲ ، تشریح کامل سوالات قضاوت ۹۲، ارائه بیش از ۴۰۰ نکته طلایی و مهم ، ارائه مطالب به صورت نموداری و جدول بندی و..

 

منابع :

۱٫ قانون مجازات اسلامی مصوب ۱۳۹۲

۲٫ کتب جزای اختصاصی ، دکتر محمد صادقی

۳٫شرح مختصر قانون مجازات اسلامی ، دکتر عباس زراعت

۴٫ جزوه جزای اختصاصی ، استاد ساولاتی

۵٫ جزوه جزای عمومی ، فخرالدین عباسزاده

۶٫ کتاب های دور اندیشان


جهت دانلود محصول اینجا کلیک نمایید



:: بازدید: 5628 مرتبه
:: موضوع: کتاب ومقالات - کتاب ومقالات

ثبت نام داوطلبان تصدی منصب قضاوت

شرایط عمومی
1. تابعیت اصلی ایران
2. اسلام، عدالت و التزام عملی به قانون اساسی جمهوری اسلامی و اصل ولایت فقیه
3. طهارت مولد
4. داشتن سلامت جسمانی و روانی و توانایی برای انجام کارقضایی
تبصره: احراز این شرط پس از قبولی در مصاحبه علمی منوط به تأیید مراجع مربوط است.
5. داشتن کارت پایان خدمت وظیفه یا معافیت قانونی از خدمت یا عدم غیبت
6. نداشتن سابقه محکومیت جزائی موثر.
7. حسن شهرت و اخلاق و امانتداری
8. عدم اعتیاد به مواد مخدر
9. داشتن حداقل 22 سال تمام وحداکثر سن 37 سال تا روز ثبت نام

تبصره:1. . موارد زیر به شرط ارائه تأییدیه معتبر به حداکثر سن مقرر اضافه خواهد شد
الف. داوطلبانی که در جبهه حق علیه باطل (از تاریخ 31/6/59 لغایت 29/5/69) به طور داوطلبانه خدمت نموده اند، به میزان حضور در جبهه، مدت زمان بستری شدن و یا استراحت پزشکی در اثر جراحت در جبهه
ب. داوطلبان آزاده به میزان مدت اسارت.
ج. داوطلبان دانش آموخته کارشناسی ارشد یا سطح 3 حوزه به مدت 2 سال
د. داوطلبان دانش آموخته دکتری تخصصی یا سطح (4) حوزه، به مدت 4 سال

2. داوطلبان تنها از یکی ازموارد مذکور در بند (1) این تبصره می توانند استفاده نمایند. در هر حال مدت اضافه شده به حداکثر سن مقرر نمی تواند از 4 سال بیش تر باشد.

10. . مستخدمان بخش خصوصی، عمومی غیردولتی یا دولتی در صورتی مجاز به شرکت در آزمون هستند که مجموع سابقه کار آنان در بخش های مذکور از 15 سال بیش تر نباشد.

شرایط اختصاصی
جذب اختصاصی عبارت است از فرآیند جذب داوطلبان قضاوت که مطابق مقررات آیین نامه، حسب مورد از آزمون ورودی یا آزمون ورودی و مصاحبه علمی معاف شده اند.
طبق ماده 10 آیین نامه جذب داوطلبان قضاوت، اشخاص زیر صرفاً از آزمون ورودی معاف هستند:
1. دانش آموختگان کارشناسی حقوق در کلیه گرایش‌ها از دانشگاه‌های گروه اول منوط به داشتن حداقل معدل 16
2. دانش آموختگان کارشناسی حقوق در کلیه گرایش‌ها از دانشگاه‌های گروه دوم منوط به داشتن حداقل معدل 17
3. دانش آموختگان کارشناسی ارشد حقوق در کلیه گرایش‌ها از دانشگاه‌های گروه اول، منوط به داشتن حداقل معدل 15 و داشتن مدرک کارشناسی حقوق در کلیه گرایش‌ها یا مدرک کارشناسی الهیات با گرایش فقه و مبانی حقوق اسلامی و دانش آموختگان کارشناسی ارشد پیوسته معارف اسلامی و حقوق در کلیه گرایشها
4. دانش آموختگان کارشناسی ارشد حقوق در کلیه گرایش‌ها از دانشگاه‌های گروه دوم، منوط به داشتن حداقل معدل 17 و داشتن مدرک کارشناسی حقوق در کلیه گرایش‌ها یا مدرک کارشناسی الهیات با گرایش فقه و مبانی حقوق اسلامی
5. دانش آموختگان سطح (2) حوزوی از حوزه های علمیه گروه اول، منوط به داشتن حداقل معدل 17
6. دانش آموختگان سطح (2) حوزوی از حوزه های علمیه گروه اول، منوط به داشتن مدرک کارشناسی حقوق در کلیه گرایش‌ها با حداقل معدل 16 مدرک کارشناسی
7. دانش آموختگان سطح (3) حوزوی از حوزه های علمیه گروه اول ، بدون شرط معدل
8. دانش آموختگان سطح (4) حوزوی از حوزه های علمیه گروه اول ، بدون شرط معدل
9. رتبه‎های اول تا دهم آزمون وکالت کانون‎های استانی و رتبه‎های اول تا پنجاهم آزمون وکالت کانون مرکز؛
10. وکلاء پایه یک دادگستری مشروط به داشتن دو سال سابقه کار متوالی به عنوان وکیل پایه یک دادگستری به تأیید کانون مربوط؛

منبع : وب سایت http://www.amoozeshghanoon.ir

دریافت نمونه سوالات



:: بازدید: 928 مرتبه
:: موضوع: آگهی استخدام - آگهی استخدام
علاقه مندان به آزمون وکالت میتونن نمونه سوالات مربوط به سال های 87 و 88 و 89 , 90 رو از لینک های ذیل مستقیما دانلود کنن.
امیدوارم مورد استفاده قرار بگیره و تشکر یادتون نره

فایل (های) پیوست شده
.pdf  azmoonve_vekalat-87.pdf (اندازه: 188.12 KB / تعداد دفعات دانلود: 3220)
.pdf  svalat_azmvn_vrvdy_vpzyrsh_karamvzan_vkalt_dadgstry_sal88.pdf (اندازه: 801.4 KB / تعداد دفعات دانلود: 3079)
.pdf  mtn_svalat_v_paskhnamh_azmvn_vkalt_sal_1389.pdf (اندازه: 245.79 KB / تعداد دفعات دانلود: 3225)
.zip  azmon vekalat 90-www.blogylaw.com.zip (اندازه: 1,019 KB / تعداد دفعات دانلود: 3511)

جزوه نکات مهم و کلیدی قوانین خاص-جزایی

 

از ویژگی های این جزوه : ارائه نکات مهم و کلیدی قوانی خاص جزایی، ارائه تست های ازمون سال های گذشته مربوط به قوانین خاص، نموداری و جدول بندی، ارئه جدیدترین نظریات مشورتی،ارائه آرای وحدت رویه


جهت دانلود محصول اینجا کلیک نمایید



:: بازدید: 8117 مرتبه
:: موضوع: کتاب ومقالات - کتاب ومقالات

ابزارهای زیادی برای وبلاگ نویسی هست در زیر چند نمونه که کاربردی زیادی در وبلاگ نویسی و حتی وب سایت دارد براتون نوشتم

این کدهاجاوا برای زیبا سازی وبلاگ شما هستند. و در وبلاگهای بلوگفا ، میهن بلاگ ، پرشین بلاگ و لیمو بلاگ و... استفاده می شود .

قالب وبلاگ

موضوعات قالب ها

این هم .....

آموزش



:: بازدید: 468 مرتبه
:: موضوع: وبلاگ نویسی - وبلاگ نویسی

با مصرف این غذا…

فشارخون خود را تنظیم کنید
از بروز کم‌خونی در کودکان خود پیشگیری کنید
مانع از رسوب پلاک‌ها در دیواره عروق خونی شوید
کلسترل بد خون خود را کاهش دهید
کندی حرکت روده‌ها را بهبود بخشید

مواد لازم :

سینه مرغ: ۶۰۰ گرم
اسفناج: ۱۰۰ گرم
نعناع: ۱۰۰ گرم
روغن زیتون: ۳ قاشق غذاخوری
آبلیمو: ۲ قاشق غذاخوری
پیاز: یک عدد خردشده
فلفل سبز: ۲ عدد خردشده
آب مرغ: یک‌لیوان
نمک و فلفل: به میزان لازم
دستور پخت

پیش از هر چیز سینه مرغ را آب‌پز کنید. پس از آماده‌شدن آن یک لیوان از آب ‌مرغ را کنار بگذارید و مرغ را در ظرف دیگر قرار داده و آن را رشته‌رشته یا قطعه‌قطعه کنید.

پیاز خردشده را با روغن زیتون به‌مدت ۳‌تا ۴دقیقه تفت دهید تا نرم شود. سپس آب مرغی را که کنار گذاشتید به آن اضافه کرده و اجازه دهید با حرارت کم ‌آب مرغ به نقطه جوش برسد و بجوشد.

در این مرحله فلفل سبز، اسفناج و نعناع خردشده را به آب مرغ اضافه کنید و مرغ‌ها را به محتویات قابلمه اضافه کنید. در قابلمه را بگذارید و اجازه دهید خورش برای مدت ۲۵ دقیقه روی حرارت متوسط بماند.

در ۵دقیقه انتهایی نمک و فلفل را به میزان لازم به خورش اضافه کنید. با چشیدن خورش می‌توانید با دقت بیشتری نمک، فلفل و آبلیمو را به آن اضافه کنید تا خورش را به‌خوبی مزه‌دار کنید.
این خورش را می‌توانید به تنهایی یا در کنار برنج برای اعضای خانواده‌تان سرو کنید

نکته

۱٫ به جای استفاده از اسفناج می‌توانید از ترخون یا ریحان نیز برای تهیه این خورش استفاده کنید و از خواص منحصر به فرد آن بهره‌مند شوید.

۲٫ مصرف اسفناج در سبد غذایی خانواده می‌تواند به درمان کندی حرکت روده‌ها در بدن کمک کند. علاوه بر این اسفناج از جمله گیاهان دارویی است که توسط درمانگران طب سنتی چین به‌عنوان یک غذای دارویی در درمان بیماران مبتلا به دیابت و افرادی که دچار خستگی، ضعف و سرگیجه هستند نیز تجویز و توصیه می‌شود.

اگر از درد معده خسته اید

افرادی که مبتلا به خونریزی معده یا زخم‌های معده هستند، می‌توانند با گنجاندن اسفناج در سبدغذایی خود به بهبود هر چه سریع‌تر بیماریشان کمک کنند. این توصیه درمانگران طب سنتی چین است که مصرف اسفناج را سه تا چهار بار در طول هفته به مخاطبان خود توصیه می‌کنند.

اگر شما نیز در گروه افرادی هستید که از ناراحتی‌های دستگاه گوارش رنج می‌برید یا دچار کم‌خونی هستید، به راحتی می‌توانید با تهیه خورش اسفناج و نعناع به درمان کم‌خونی خود با اصلاح رژیم غذایی‌تان بپردازید. علاوه بر این با گنجاندن خورش اسفناج و نعناع به سبد غذایی خانواده‌تان در فصل تابستان می‌توانید از بروز کم‌خونی میان اعضای خانواده‌تان پیشگیری کنید.

درمان نفخ و بی‌حوصلگی با نعناع

یکی از خواص معجزه‌آسای نعناع خاصیت آرامش‌‌بخشی و نشاط‌آوری آن است. مصرف این سبزی در طول

فصل تابستان به‌صورت تازه به اعضای خانواده کمک می‌کند تا در روزهای گرم این فصل که آستانه تحمل افراد کمتر می‌شود و زودتر در موقعیت خشم و عصبانیت قرار می‌گیرند با صبر بیشتری از کنار گرمی هوا، کلافگی‌های روزانه ناشی از گرما، استرس‌ها و تنش‌های روزمره عبور کنند.

علاوه بر این استفاده از یکی از خوشبو‌ترین و خوش‌طعم‌ترین گیاهان دارویی در خورش موجب تنظیم فشارخون در افراد میانسال و کهنسال شده و برای درمان نفخ معده نیز بسیار مناسب است.

از ابتلا به بیماری‌های قلبی پیشگیری کنید

براساس دیدگاه درمانگران طب هندی، پیاز یکی از مفیدترین سبزیجات برای پیشگیری از بروز سکته قلبی و مغزی است. از دیدگاه این درمانگران پیاز در هر سه حالت خام، سرخ شده و پخته می‌تواند از بروز لخته‌های خون در عروق خونی جلوگیری کند.

قرار گرفتن پیاز، نعناع و اسفناج در کنار هم در این خورش گیاهی ترکیب مناسبی را به‌وجود می‌آورد که می‌تواند در عین حال که مهم‌ترین فاکتورهای بروز بیماری‌های قلبی مانند رسوب مواد زائد در عروق خونی و تنش‌ها و استرس‌های روزمره را از افرادی که دست‌کم دو بار در هفته از این خورش مصرف کنند به حداقل برساند.



:: بازدید: 499 مرتبه
:: موضوع: اهورا فود - اهورا فود

می‌دانم
حالا سالهاست که ديگر هيچ نامه‌ای به مقصد نمی‌رسد
حالا بعد از آن همه سال، آن همه دوری
آن همه صبوری
من ديدم از همان سرِ‌ صبحِ آسوده
هی بوی بال کبوتر و
نایِ تازه‌ی نعنای نورسيده می‌آيد
پس بگو قرار بود که تو بيايی و ... من نمی‌دانستم!
دردت به جانِ بی‌قرارِ پُر گريه‌ام
پس اين همه سال و ماهِ ساکتِ من کجا بودی؟

حالا که آمدی
حرفِ ما بسيار،
وقتِ ما اندک،
آسمان هم که بارانی‌ست ...!

به خدا وقت صحبت از رفتنِ دوباره و
دوری از ديدگانِ دريا نيست!
سربه‌سرم می‌گذاری ... ها؟
می‌دانم که می‌مانی
پس لااقل باران را بهانه کُن
دارد باران می‌آيد.

مگر می‌شود نيامده باز
به جانبِ آن همه بی‌نشانیِ دريا برگردی؟
پس تکليف طاقت اين همه علاقه چه می‌شود؟!
تو که تا ساعت اين صحبتِ ناتمام
تمامم نمی‌کنی، ها!؟
باشد، گريه نمی‌کنم
گاهی اوقات هر کسی حتی
از احتمالِ شوقی شبيهِ همين حالای من هم به گريه می‌افتد.
چه عيبی دارد!
اصلا چه فرقی دارد
هنوز باد می‌آيد،‌ باران می‌آيد
هنوز هم می‌دانم هيچ نامه‌ای به مقصد نمی‌رسد
حالا کم نيستند، اهلِ هوای علاقه و احتمال
که فرقِ ميان فاصله را تا گفتگوی گريه می‌فهمند
فقط وقتشان اندک و حرفشان بسيار و
آسمان هم که بارانی‌ست ...!

آن روز نزديک به جاده‌ای از اينجا دور
دختری کنار نرده‌های نازک پيچک‌پوش
هی مرا می‌نگريست
جواب ساده‌اش به دعوت دريانديدگان
اشاره‌ی روشنی شبيه نمی‌آيم تو بود.
مثلِ تو بود و بعد از تو بود
که نزديکتر از يک سلامِ پنهانی
مرا از بارشِ نابهنگامِ بارانی بی‌مجال
خبر داد و رفت.
نه چتری با خود آورده بود
نه انگار آشنايی در اين حوالیِ‌ ناآشنا ...!
رو به شمالِ پيچک‌پوش
پنجره‌های کوچکِ پلک بسته‌ای را در باد
نشانم داده بود
من منظورِ ماه را نفهميدم
فقط ناگهان نرده‌های چوبیِ نازک
پُر از جوانه‌ی بيد و چراغ و ستاره شد
او نبود، رفته بود او
او رفته بود و فقط
روسریِ خيس پُر از بوی گريه بر نرده‌ها پيدا بود.

آن روز غروب
من از نور خالص آسمان بودم
هی آوازت داده بودم بيا
يک دَم انگار برگشتی،‌ نگاهم کردی
حسی غريب در بادِ نابَلَد پَرپَر می‌زد
جز من کسی تُرا نديده بود
تو بوی آهوی خفته در پناهِ صخره‌ی خسته می‌دادی
تو در پسِ جامه‌های عزادارانِ آينه پنهان بودی
تو بوی پروانه در سايه‌سارِ‌ ياس می‌دادی.

يادت هست
زيرِ طاقیِ بازار مسگران
کبوتر بچه‌ی بی‌نشانی هی پَرپَر می‌زد
ما راهمان را گُم کرده بوديم ری‌را!
يادت هست
من با چشمان تو
اندوهِ آزادی هزار پرنده‌ی بی‌راه را
گريسته بودم و تو نمی‌دانستی!

آن روز بازار پُر از بوی سوسن و ستاره و شب‌بو بود
من خودم ديدم دعای تو بر بالِ پرنده از پهنه‌ی طاقی گذشت
چه شوقی شبستانِ رويا را گرفته بود،
دعای تو و آن پرنده‌ی بی‌قرار
هر دو پَرپَر زدند، رفتند
بر قوسِ کاشی شکسته نشستند.

حالا بيا برويم
برويم پای هر پنجره
روی هر ديوار و
بر سنگ هر دامنه
خطی از خوابِ دوستت‌دارمِ تنهايی را
برای مردمان ساده بنويسيم
مردمان ساده‌ی بی‌نصيبِ من
هوای تازه می‌‌خواهند!
ترانه‌ی روشن، تبسم بی‌سبب و
اندکی حقيقتِ نزديک به زندگی.
يادت هست؟
گفتی نشانی ميهن من همين گندمِ سبز
همين گهواره‌ی بنفش
همين بوسه‌ی مايل به طعمِ ترانه است؟
ها ری‌را ...!
من به خانه برمی‌گردم،
هنوز هم يک ديدار ساده می‌تواند
سرآغازِ‌ پرسه‌ای غريب در کوچهْ‌باغِ باران باشد.

سید علی صالحی



:: بازدید: 378 مرتبه
:: موضوع: شعر نو - شعر نو

ایا سپید موی مهربان من، هنوز زنده ای؟
درود بر نگاه دلنواز عاشقانه ات!
بهل که پرتو شبانه برفتد به بام خانه ات!
شنیده ام که در دلت به یاد من
غمی بزرگ آشیانه کرده است.
شنیده ام که روز ها به کوچه های تنگ روستا
ستاده ای در انتظار من
شنیده ام شنیده ای که روز یا شبی
به بزم میکشان کسی ز کینه سینه ی مرا دریده است
غمین مباش که این سخن گزافه است
که این سخن دروغ و یافه است
دگر مرا به باده آن عطش که بود، نیست
و بر لبم به جز سرود نیست.
دلم ازین امید می تپد که باز
بسوی خانه رهسپر شوم
و با نوازش تو صبحدم زخواب دیده وا کنم
دگر نایست در کنار جاده ها در انتظار من
ولی سپید موی مهربان من زمن مخواه
که باز هم نیایش و دعا کنم
تو چشمه سار شادمانی منی زمن مرنج
چه خوش که روزگار رفته را رها کنم.



:: بازدید: 565 مرتبه
:: موضوع: یاداشتها - یاداشت ها


:: بازدید: 366 مرتبه
:: موضوع: روزنامه - روزنامه


:: بازدید: 362 مرتبه
:: موضوع: روزنامه - روزنامه


:: بازدید: 372 مرتبه
:: موضوع: روزنامه - روزنامه


:: بازدید: 361 مرتبه
:: موضوع: روزنامه - روزنامه